Die GLYX-Diät

 Nährwerttabelle mit Glyx Index und Fettkalorien

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Impressum

Glyx Tabelle zu Gemüse und Salat

Lebensmittel
Fettkalorien % Ampel
Glyx Ampel
Apfel Rotkohl Zubereitung31niedrig
Artischocke8niedrig
Aubergine10niedrig
Avocado97niedrig
Balkan Gemüse Zubereitung7mittel
Bayrisches Kraut Zubereitung66niedrig
Blumenkohl15niedrig
Bohnen Salat Zubereitung4niedrig
Brechbohnen Gemüse Zub.49niedrig
Broccoli8niedrig
Chicoree11niedrig
Chinakohl21niedrig
Eisbergsalat14niedrig
Endivien16niedrig
Erbsen5niedrig
Feldsalat26niedrig
Fenchel12niedrig
Frisches Mischgemüse gekocht8keine Angabe
Gemüse Paprika14niedrig
Grüne Bohnen10niedrig
Grünkohl23niedrig
Gurke15niedrig
Heidelbeere (Konserve)6hoch
Karotten Salat Zubereitung3niedrig
Karottengemüse Zubereitung33mittel
Lebensmittel
Fettkalorien % Ampel
Glyx Ampel
Kartoffel gekocht1hoch
Kartoffel Gnocchi15hoch
Kartoffel Püree13hoch
Kartoffel roh1niedrig
Klösse gekocht (Fertigprodukt)5hoch
Knoblauch1niedrig
Kohlrabi5niedrig
Kohlrabi Gemüse Zubereitung43niedrig
Kopfsalat15niedrig
Kürbis7hoch
Lauch Gemüse Zubereitung45niedrig
Leipziger Allerlei Zubereitung47niedrig
Löwenzahn10niedrig
Maiskölbchen eingelegt3mittel
Mangold11niedrig
Mixed Pickles süßsauer8mittel
Mohrrübe gekocht9hoch
Mohrrübe roh7niedrig
Oliven grün87niedrig
Oliven schwarz93niedrig
Paprika Salat Zubereitung3mittel
Pastinake18niedrig
Porree12niedrig
Radicchio13niedrig
Radieschen6niedrig
Rahmspinat Zubereitung38niedrig
Lebensmittel
Fettkalorien % Ampel
Glyx Ampel
Relish Aufstrich5mittel
Rettich14niedrig
Romano Salat11niedrig
Rosenkohl9niedrig
Rote Bete3mittel
Rote Bete eingelegt Zub.3mittel
Rotkohl10niedrig
Rotkohl eingelegt Zub.2mittel
Sauerkraut17niedrig
Schalotten8niedrig
Schwarzwurzel23niedrig
Sellerie11niedrig
Sellerie Salat Zubereitung4mittel
Silberzwiebeln eingelegt Zub.6mittel
Spargel6niedrig
Spinat15niedrig
Tomaten11niedrig
Weißkohl Salat Zubereitung28mittel
Wirsingkohl16niedrig
Zucchini19niedrig
Zuckermais12mittel
Zwiebeln10niedrig

Für weitere Nährwerte klicken Sie bitte auf das jeweilige Lebensmittel...