Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Flunder

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Produkt Flunder
Kategorie Fisch und Meeresfrüchte
Kalorien 112 kcal
Fettgehalt 3.9 gr
Kohlenhydrate 0 gr
Eiweißgehalt 19 gr
Fettkalorien 31 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Die Flunder oder auch Graubutt (Platichthys Flesus) ist ein der Scholle nicht unähnlicher Plattfisch. Er kommt in fast allen europäischen Küstengewässern vor. Der Fisch wird maximal einen halben Meter lang und hat eine gefleckte bräunliche bis grünliche Hautfarbe. Er enthält wenig Fett und ist reich an Vitamin B12. Lecker gebraten oder gebacken ist er auch im Rahmen einer Glyx-Diät eine tolle Bereicherung für jeden Speiseplan.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben