Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Johannisbeere, weiß

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Produkt Johannisbeere, weiß
Kategorie Obst
Kalorien 30 kcal
Fettgehalt 0.1 gr
Kohlenhydrate 6.7 gr
Eiweißgehalt 1 gr
Fettkalorien 3 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Weiße Johannisbeeren besitzen ein ausgesprochen saures Aroma. Von daher werden Sie in der Regel nicht roh gegessen, sondern zu Saft oder Gelees verarbeitet. Sie enthalten viel Vitamin C und wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Mangan und Kalium. Im Rahmen einer gesunden Ernährung sollten Sie regelmäßig Beerenfrüchte zu sich nehmen.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben