Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Erdnußbutter/Erdnußmus

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Produkt Erdnußbutter/Erdnußmus
Kategorie Fett und Speiseöl
Kalorien 598 kcal
Fettgehalt 50 gr
Kohlenhydrate 12 gr
Eiweißgehalt 26 gr
Fettkalorien 75 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Erdnuss Butter, Erdnussmark oder Erdnuss Mus werden als Brotaufstriche verwendet. Der Fettgehalt und damit auch der Kaloriengehalt ist enorm hoch. Erdnuss enthält aber besonders viel wertvolle Linolsäure, sowie Vitamin E, Kalium, Magnesium und Biotin. Sehr lecker in der asiatischen Küche sind Rezepte für Erdnuss Saucen unter Verwendung von Erdnuss Mus, die zu Fleisch und Geflügel (Sate) gereicht werden.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben