Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Bami Goreng

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Produkt Bami Goreng
Kategorie Fleisch und Wurst
Kalorien 160 kcal
Fettgehalt 8 gr
Kohlenhydrate 15 gr
Eiweißgehalt 7 gr
Fettkalorien 45 %
glykämischer Index mittel
   
Beschreibung Bami Goreng ist ein indonesisches Nudelgericht. Traditionell werden gebratene Nudeln mit viel Gemüse, Mungobohnen, Sojasprossen, Frühlingszwiebeln usw. zubereitet. Im Rahmen einer Glyx-Diät sollten Sie darauf achten, die Nudeln al dente zu servieren und sparsam mit dem Öl beim Braten umzugehen. Die traditionelle Zubereitung im Wok erhält viele Vitamine, da die Garzeiten sehr kurz sind. Tipp: Eine Extra Eiweiß-Portion erhalten Sie, wenn Sie Hähnchenfilet mitgaren. Verwenden Sie dann entsprechend weniger Nudeln, um weniger Kohlenhydrate aufzunehmen.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben