Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Eierteigwaren

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Produkt Eierteigwaren
Kategorie Eier und Eier-Teigwaren
Kalorien 355 kcal
Fettgehalt 3 gr
Kohlenhydrate 68.5 gr
Eiweißgehalt 12 gr
Fettkalorien 8 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Eierteigwaren oder Nudeln sind eine häufig verwendete "Sättigungs-Beilage". Achten Sie darauf, das Nudeln nur al dente zubereitet werden, so ist der Glyx niedrig. Bei weichgekochten Nudeln steigt der Glyx- es wird mehr Insulin ins Blut ausgeschüttet, die Fettverbrennung wird behindert.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben