Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Haselnuß

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Produkt Haselnuß
Kategorie Nüsse und Samen
Kalorien 637 kcal
Fettgehalt 62 gr
Kohlenhydrate 10.5 gr
Eiweißgehalt 12 gr
Fettkalorien 88 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Die Haselnuss (Corylus avellana) ist die Frucht des Haselnuss-Strauchs. Sie ist sehr fett und ölhaltig. Die Haselnüsse werden zur Herstellung von Gebäck und Süßigkeiten wie Nougat verwendet. Haselnüsse sind reich an hochwertigen Mineralstoffen wie Magnesium, Mangan, Kupfer und enthalten Vitamin E und Biotin. Die essenziellen Fettsäuren, die die Haselnuss enthält sind auch wichtig für einen optimalen Fettstoffwechsel.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben