Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Johannisbeere, rot

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Produkt Johannisbeere, rot
Kategorie Obst
Kalorien 43 kcal
Fettgehalt 0.2 gr
Kohlenhydrate 7.3 gr
Eiweißgehalt 1.2 gr
Fettkalorien 4 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Die rote Johannisbeere (Ribes rubrum) wird überwiegend roh verzehrt oder zu Saft, Fruchtwein oder Gelee verarbeitet. Sie enthält sehr viel Vitamin C, Mangan, Eisen und Kalium.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben