Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Kaffee mit Milch und Zucker

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Produkt Kaffee mit Milch und Zucker
Kategorie Getränke
Kalorien 12 kcal
Fettgehalt 0.1 gr
Kohlenhydrate 2.3 gr
Eiweißgehalt 0.3 gr
Fettkalorien 8 %
glykämischer Index hoch
   
Beschreibung Kaffee mit Milch und Zucker hat schon manche Diät scheitern lassen. Ganz einfach weil man ihn gedankenlos konsumiert und über den hohen Zuckergehalt gar nicht nachdenkt. Jede Tasse Kaffee mit Milch und Zucker treibt wieder Insulin ins Blut, was die Fettverbrennung behindert und dafür sorgt, das die zuviel aufgenommenen Kalorien sich auf der Hüfte absetzen. Wenn man den ganzen Tag über gezuckerten Kaffee zu sich nimmt, hat meine keine insulinfreie Zeit mehr für den Fettabbau. Ein Ausweg kann Fruchtzucker sein, der weniger Insulin lockt. Aber auch hier macht die Dosis das Gift. Mehr als 60 gr (Frucht)-Zucker täglich sollten Sie nicht konsumieren, wenn Sie Ihr Diät-Ziel erreichen wollen.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben