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 Nährwerte zu Hafer Flocken

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Produkt Hafer Flocken
Kategorie Getreide und Getreideprodukte
Kalorien 370 kcal
Fettgehalt 7 gr
Kohlenhydrate 63 gr
Eiweißgehalt 12.4 gr
Fettkalorien 17 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Haferflocken sind die Grundlage vieler Müslis. Sie haben einen hohen Gehalt an essenziellen Aminosäuren, ungesättigten Fettsäuren, wichtigen Vitaminen wie Biotin und Vitamin K. An Mineralstoffen sind Magnesium, Eisen, Zink und Kupfer enthalten. Hafer ist damit eine biologisch und ernährungsphysiologisch bedeutsame Pflanze.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben