Die GLYX-Diät

 Nährwerte zu Joghurt 3,5% Fett

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Produkt Joghurt 3,5% Fett
Kategorie Milch und Milchprodukte
Kalorien 66 kcal
Fettgehalt 3.5 gr
Kohlenhydrate 4.2 gr
Eiweißgehalt 3.4 gr
Fettkalorien 48 %
glykämischer Index niedrig
   
Beschreibung Joghurt ist gut bekömmlich und hat je nach Fettgehalt mehr oder weniger viele Kalorien. Hüten sollte man sich im Rahmen einer Glyx-Diät vor zuviel Zucker und anderen Süßungsmitteln im Joghurt. Im Zweifel am gesündesten ist es, fettarmen Naturjoghurt mit frischen Früchten selbst zu veredeln.

Angaben jeweils auf 100g sofern nicht anders angegeben